Mehr Ruhe & Fokus – in kleinen, machbaren Schritten
Gelassen bündelt Achtsamkeit, Atemübungen und einfache Routinen, die wirklich in den Alltag passen – für klaren Kopf, besseren Schlaf und weniger Stress.
7 Tage kostenlos testenWarum Gelassen?
Alltagstauglich, verständlich und ohne Druck: kurze Sessions, die Wirkung zeigen.
Klarer Kopf
Mikro-Übungen für zwischendurch – 3–5 Minuten reichen, um spürbar runterzufahren.
Besser schlafen
Abend-Rituale & sanfte Atemfolgen helfen, gedanklich abzuschalten.
Fokus trainieren
Geführte Aufmerksamkeit – weniger Ablenkung, mehr Tiefe im Tun.
Coaching inklusive
Bei Fragen zu Praxis & Routine-Aufbau bekommst du ehrliches, praktisches Feedback.
Features
Geführte Sessions
- Achtsamkeit & Atem in klaren, kurzen Modulen
- Formate von 3 bis 20 Minuten
- Audio-Anleitungen für unterwegs
- Fortschritt einfach nachverfolgen
Routinen für den Alltag
- Morgen-Fokus & sanfter Start
- Abend-Abschalten & Schlaf
- Wochenpläne ohne Overload
- Erinnerungen, die nicht nerven
Coaching & Support
- 1-on-1-Feedback zu deiner Praxis
- Fragen schnell & konkret klären
- Schrittweise steigern, ohne Druck
- Realistisch, freundlich, wirksam
Achtsamkeit ohne Perfektionismus
Gelassen ist für Menschen, die weniger Hektik und mehr Präsenz möchten – ohne komplizierte Theorie. Wir kombinieren klare Anleitungen, kurze Übungen und freundliches Coaching. So entsteht eine Praxis, die bleibt.
- Alltagsnah & verständlich
- Routinen, die zu deinem Leben passen
- Audios & Mikro-Sessions für zwischendurch
Tarife
15 €/Monat
Starter
- Geführte Sessions (Basis)
- Morgen/Abend-Routinen
- Einsteiger-Pläne
- Community-Support
- 10 geführte Sessions/Monat
29 €/Monat
Kreativ
- Alle Sessions & Routinen
- Fokus-Programme & Schlaf
- Individuelle Wochenpläne
- Unbegrenzte Sessions
- Notizen & Fortschritt
59 €/Monat
Pro
- 1-on-1 Coaching (2h/Monat)
- Individuelle Routine-Reviews
- Team/Unternehmen auf Anfrage
- Priorisierter Support
- Erweiterte Reports
Kontakt
Fragen zu Übungen, Routinen oder Coaching? Schreib uns direkt.
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